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Wassermelone vs Maulbeere Ernährung


Maulbeere vs Wassermelone Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
7,55 g   
99+
9,80 g   
99+

Faser
0,40 g   
99+
1,70 g   
29

Zucker
6,20 g   
99+
8,10 g   
35

Eiweiß
0,61 g   
99+
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,14   
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
7,50 mcg   
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
26
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
40
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg   
35
7,80 mcg   
10

Lycopin
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg   
33
136,00 mcg   
7

Cholin
4,10 mg   
27
12,30 mg   
3

Fett
0,15 g   
38
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
112,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Eisen
0,24 mg   
99+
1,85 mg   
7

Natrium
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Kalzium
7,00 mg   
38
39,00 mg   
8

Magnesium
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15

Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphor
11,00 mg   
35
38,00 mg   
11

Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
50,00 mg   
32
206,00 mg   
10

Sterol
  
  

Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
91,45 G   
6
87,68 G   
23

Asche
0,25 G   
39
0,69 G   
16

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