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Poivron vert vs Tamarin Nutrition

Poivron vert
Tamarin
Tamarin vs Poivron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
4,64 g  
99+
62,50 g  
4
Fibre
1,80 g  
30
5,10 g  
10
Sucre
2,40 g  
99+
57,40 g  
3
Protéine
0,86 g  
32
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg  
23
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
17
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
31
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg  
31
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg  
6
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,80 mcg  
23
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40
Choline
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Graisse
0,17 g  
36
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
175,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,34 mg  
32
2,80 mg  
2
Sodium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Calcium
10,00 mg  
35
74,00 mg  
2
Magnésium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Zinc
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23
Phosphore
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1
Manganèse
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35
Cuivre
0,07 mg  
34
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
54,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Teneur en eau
93,90 g  
4
82,00 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,09 g  
99+
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