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Pomegranate vs Pastèque


Pastèque vs Pomegranate


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,70 g   
14
7,55 g   
99+

Fibre
4,00 g   
14
0,40 g   
99+

Sucre
13,67 g   
10
6,20 g   
99+

Protéine
1,67 g   
13
0,61 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
28,00 mcg   
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
29

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
37

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
0,22 mg   
26

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
40

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,10 mcg   
35

Lycopène
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
33

Choline
7,60 mg   
13
4,10 mg   
27

Graisse
1,17 g   
5
0,15 g   
38

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg   
29
112,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,24 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
10,00 mg   
34
7,00 mg   
38

Magnésium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinc
0,35 mg   
7
0,10 mg   
23

Phosphore
36,00 mg   
13
11,00 mg   
35

Manganèse
0,12 mg   
28
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,16 mg   
10
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
79,00 mg   
25
50,00 mg   
32

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
2,00 mg   
15

Teneur en eau
77,93 g   
99+
91,45 g   
6

Cendre
0,53 g   
23
0,25 g   
39

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal   
8
30,00 kcal   
23

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
366,66 kcal   
8
340,00 kcal   
12

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
30,00 kcal   
38

Calories dans Jam
210,00 kcal   
25
252,00 kcal   
18

Calories dans Pie
360,00 kcal   
9
150,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Melon   

Saison
L'automne   
Été   

Variétés
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc   

Couleur Intérieure
Rouge   
Rouge   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Crispy   

Goût
Juteux, Doux   
Doux   

Origine
Inde, l'Iran   
Afrique du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable   
Sablonneux, Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid, Sec, Chaud   
Sec, Chaud   

Faits

Faits sur
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  
  • Pastèque contient 91% d'eau.
  • Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
  • Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Iran   
Chine   

Autres Pays
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Allemagne   

Top Exportateur
Inde   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Punica granatum   
Citrullus Lanatus   

Synonyme
Punica malus   
Citrullus vulgaris   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Myrtales   
Cucurbitales   

Famille
Lythraceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Punica   
Citrullus   

Espèce
P. granatum   
C. lanatus   

Groupe Générique
Grenade   
Gourde   

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