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Pomme vs Avocado


Avocado vs Pomme


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Prise en charge de la fonction hépatique sain, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Neutralise syndrome du côlon irritable, Aide à prévenir la cataracte, Empêche constipation, Empêche les calculs biliaires, Empêche l'hypertension artérielle, Aide à prévenir la maladie de Parkinson, Réduit le risque de l'asthme, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Blanchit les dents  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des yeux gonflés  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Peuvent consister en des graines vénéneuses  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,81 g  
33
1,00 g  
99+

Fibre
2,40 g  
25
6,70 g  
5

Sucre
10,00 g  
27
0,70 g  
99+

Protéine
0,30 g  
99+
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg  
28
271,00 mcg  
5

Choline
3,40 mg  
33
14,20 mg  
2

Graisse
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
107,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnésium
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinc
0,00 mg  
30
0,60 mg  
4

Phosphore
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cuivre
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
9,00 mg  
34
236,00 mg  
2

Oméga 6s
43,00 mg  
38
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Teneur en eau
85,60 g  
38
73,20 g  
99+

Cendre
0,20 g  
99+
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
52,00 kcal  
30
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
48,00 kcal  
32
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
48,00 kcal  
32
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
243,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
67,00 kcal  
24
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
32
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
265,00 kcal  
33
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Été  

Variétés
Délicieuse rouge, Doré Délicieux, Gala, Fuji, Granny Smith , Arkansas Noir, Sampion, Dame rose, Camée, la Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific de Rose, Jaune transparent et Bramley  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert, Rouge, Jaune  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Blanc  
Blanc  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Croquant  
Juteux  

Goût
Doux, Aigre doux  
De beurre  

Origine
Asie Centrale, Moyen-Orient Asie  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
6-7  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Les pommes peuvent être aussi petites qu'un pois et gros comme une citrouille.
  • La vie d'un arbre d'Apple peut être plus de 100 ans.
  • Les pommes contiennent 25% d'air, par conséquent, ils flottent dans l'eau.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Mexique  

Autres Pays
Chili, France, Inde, l'Iran, Italie, Pologne, Russie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Russie  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chine  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Malus Domestica  
Persea Americana  

Synonyme
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Magnollidae  

Ordre
Rosales  
Laurales  

Famille
Rosaceae  
Lauraceae  

Genre
Malus  
Persea  

Espèce
M. domestica  
P. Americana  

Groupe Générique
Se leva  
Laurier  

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