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Pomme vs Banane Nutrition
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Pomme
Banane
Banane vs Pomme Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
22,80 g
11
Fibre
2,40 g
24
2,60 g
23
Sucre
10,00 g
20
12,20 g
15
Protéine
0,30 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
22,00 mcg
29
Choline
3,40 mg
28
9,80 mg
7
Graisse
0,20 g
33
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnésium
5,00 mg
30
27,00 mg
7
Zinc
0,00 mg
30
0,20 mg
14
Phosphore
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Manganèse
0,00 mg
99+
0,30 mg
15
Cuivre
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Sélénium
0,00 mcg
17
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
27,00 mg
22
Oméga 6s
43,00 mg
37
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
36,00 mg
3
Teneur en eau
85,60 g
36
74,90 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
0,80 g
13
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