appel vs Banaan Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
13,81 g
33
22,80 g
11
Vezel
2,40 g
24
2,60 g
23
Suiker
10,00 g
20
12,20 g
15
Eiwit
0,30 g
99+
1,10 g
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,02
26
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
15
Vitamine C (ascorbinezuur)
4,60 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,50 mcg
32
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
29,00 mcg
25
22,00 mcg
29
choline
3,40 mg
28
9,80 mg
7
Dik
0,20 g
33
0,30 g
28
mineralen
Kalium
107,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ijzer
0,10 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnesium
5,00 mg
30
27,00 mg
7
Zink
0,00 mg
30
0,20 mg
14
Fosfor
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Mangaan
0,00 mg
99+
0,30 mg
15
Koper
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selenium
0,00 mcg
17
1,00 mcg
7
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
9,00 mg
30
27,00 mg
22
Omega 6s
43,00 mg
37
46,00 mg
35
sterolen
phytosterol
12,00 mg
7
36,00 mg
3
Water inhoud
85,60 g
36
74,90 g
99+
As
0,20 g
99+
0,80 g
13
