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Pomme vs Blackcurrant Nutrition

Pomme
Blackcurrant
Blackcurrant vs Pomme Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,81 g   
33
15,40 g   
24
Fibre
2,40 g   
24
Non disponible   
Sucre
10,00 g   
20
Non disponible   
Protéine
0,30 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,02   
26
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
1,00 mg   
9
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg   
25
Non disponible   
Choline
3,40 mg   
28
Non disponible   
Graisse
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
107,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Fer à repasser
0,10 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
6,00 mg   
39
55,00 mg   
4
Magnésium
5,00 mg   
30
24,00 mg   
10
Zinc
0,00 mg   
30
0,27 mg   
11
Phosphore
11,00 mg   
35
59,00 mg   
5
Manganèse
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
9,00 mg   
30
72,00 mg   
11
Oméga 6s
43,00 mg   
37
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   
Teneur en eau
85,60 g   
36
81,96 g   
99+
Cendre
0,20 g   
99+
0,86 g   
12
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