táo vs blackcurrant Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
13,81 g
33
15,40 g
24
Chất xơ
2,40 g
24
Không có sẵn
Đường
10,00 g
20
Không có sẵn
Chất đạm
0,30 g
99+
1,40 g
16
Protein Tỷ số carb
0,02
26
0,09
16
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
12,00 mcg
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,40 mg
7
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
Không có sẵn
Vitamin C (ascorbic acid)
4,60 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
1,00 mg
9
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Không có sẵn
lycopene
0,00 mcg
9
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg
25
Không có sẵn
choline
3,40 mg
28
Không có sẵn
Mập
0,20 g
33
0,40 g
21
khoáng sản
kali
107,00 mg
99+
322,00 mg
15
Bàn là
0,10 mg
99+
1,54 mg
9
sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
canxi
6,00 mg
39
55,00 mg
4
magnesium
5,00 mg
30
24,00 mg
10
kẽm
0,00 mg
30
0,27 mg
11
Photpho
11,00 mg
35
59,00 mg
5
mangan
0,00 mg
99+
0,26 mg
18
Đồng
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Selenium
0,00 mcg
17
Không có sẵn
Axit béo
Omega 3
9,00 mg
30
72,00 mg
11
6s Omega
43,00 mg
37
107,00 mg
18
sterol
phytosterol
12,00 mg
7
Không có sẵn
Hàm lượng nước
85,60 g
36
81,96 g
99+
Tro
0,20 g
99+
0,86 g
12
|
||
|
||
|
