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Raisin vs Carambole Nutrition
f
Raisin
Carambole
Carambole vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
6,73 g
99+
Fibre
3,70 g
16
2,80 g
22
Sucre
59,19 g
2
3,98 g
99+
Protéine
3,07 g
3
1,04 g
23
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,02 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,37 mg
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,39 mg
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,02 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
12,00 mcg
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
66,00 mcg
21
Choline
11,10 mg
5
7,60 mg
13
Graisse
0,46 g
19
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
133,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,08 mg
99+
Sodium
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcium
50,00 mg
6
3,00 mg
99+
Magnésium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,12 mg
21
Phosphore
101,00 mg
2
12,00 mg
34
Manganèse
0,30 mg
16
0,04 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
0,14 mg
13
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
27,00 mg
22
Oméga 6s
29,00 mg
99+
157,00 mg
13
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
91,38 g
7
Cendre
1,85 g
3
0,52 g
24
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