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Uva passa vs Carambola Nutrição

Uva passa
Carambola
Carambola vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
79,18 g   
1
6,73 g   
99+
Fibra
3,70 g   
16
2,80 g   
22
Açucar
59,19 g   
2
3,98 g   
99+
Proteína
3,07 g   
3
1,04 g   
23
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
66,00 mcg   
21
Choline
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13
Gordo
0,46 g   
19
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg   
2
133,00 mg   
99+
Ferro
1,88 mg   
6
0,08 mg   
99+
Sódio
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Cálcio
50,00 mg   
6
3,00 mg   
99+
Magnésio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zinco
0,22 mg   
13
0,12 mg   
21
Fósforo
101,00 mg   
2
12,00 mg   
34
Manganês
0,30 mg   
16
0,04 mg   
99+
Cobre
0,32 mg   
4
0,14 mg   
13
Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
27,00 mg   
22
6s Omega
29,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Esteróis
  
  
Teor de água
15,43 g   
99+
91,38 g   
7
Cinza
1,85 g   
3
0,52 g   
24
Calorias >>
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