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Carambole vs Raisin Nutrition


Raisin vs Carambole Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,73 g   
99+
79,18 g   
1

Fibre
2,80 g   
22
3,70 g   
16

Sucre
3,98 g   
99+
59,19 g   
2

Protéine
1,04 g   
23
3,07 g   
3

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
7

Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg   
39
0,77 mg   
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg   
8
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg   
23
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg   
24
2,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,12 mg   
35

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5

Graisse
0,33 g   
25
0,46 g   
19

Minéraux
  
  

Potassium
133,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
1,88 mg   
6

Sodium
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9

Calcium
3,00 mg   
99+
50,00 mg   
6

Magnésium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinc
0,12 mg   
21
0,22 mg   
13

Phosphore
12,00 mg   
34
101,00 mg   
2

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
16

Cuivre
0,14 mg   
13
0,32 mg   
4

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31

Oméga 6s
157,00 mg   
13
29,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
91,38 g   
7
15,43 g   
99+

Cendre
0,52 g   
24
1,85 g   
3

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