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Carambole vs Raisin Nutrition

Carambole
Raisin
Raisin vs Carambole Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,73 g  
99+
79,18 g  
1
Fibre
2,80 g  
23
3,70 g  
16
Sucre
3,98 g  
99+
59,19 g  
2
Protéine
1,04 g  
23
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Graisse
0,33 g  
25
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
133,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Calcium
3,00 mg  
99+
50,00 mg  
6
Magnésium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinc
0,12 mg  
21
0,22 mg  
13
Phosphore
12,00 mg  
34
101,00 mg  
2
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cuivre
0,14 mg  
13
0,32 mg  
4
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35
Oméga 6s
157,00 mg  
13
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Teneur en eau
91,38 g  
8
15,43 g  
99+
Cendre
0,52 g  
25
1,85 g  
3
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