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Carambola vs Uva pasa Nutrición
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Carambola
Uva pasa
Uva pasa vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
79,18 g
1
Fibra
2,80 g
22
3,70 g
16
Azúcar
3,98 g
99+
59,19 g
2
Proteína
1,04 g
23
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
11,10 mg
5
Grasa
0,33 g
25
0,46 g
19
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
749,00 mg
2
Hierro
0,08 mg
99+
1,88 mg
6
Sodio
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Calcio
3,00 mg
99+
50,00 mg
6
Magnesio
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
0,22 mg
13
Fósforo
12,00 mg
34
101,00 mg
2
Manganeso
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,14 mg
13
0,32 mg
4
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
8,00 mg
31
Omega 6s
157,00 mg
13
29,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
91,38 g
7
15,43 g
99+
Ceniza
0,52 g
24
1,85 g
3
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