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Sour Cherry vs Blackcurrant Nutrition
f
Sour Cherry
Blackcurrant
Blackcurrant vs Sour Cherry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
15,40 g
24
Fibre
1,60 g
30
Non disponible
Sucre
8,50 g
31
Non disponible
Protéine
1,00 g
25
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
9
12,00 mcg
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,40 mg
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
Non disponible
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
1,00 mg
9
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
Non disponible
Choline
6,10 mg
19
Non disponible
Graisse
0,30 g
28
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
173,00 mg
99+
322,00 mg
15
Fer à repasser
0,32 mg
33
1,54 mg
9
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcium
16,00 mg
25
55,00 mg
4
Magnésium
9,00 mg
26
24,00 mg
10
Zinc
0,10 mg
23
0,27 mg
11
Phosphore
15,00 mg
31
59,00 mg
5
Manganèse
0,11 mg
30
0,26 mg
18
Cuivre
0,10 mg
21
0,09 mg
25
Sélénium
0,00 mcg
17
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
18
72,00 mg
11
Oméga 6s
46,00 mg
35
107,00 mg
18
Stérol
Teneur en eau
86,13 g
32
81,96 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,86 g
12
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