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Violet Mangoustan vs Pomélo Nutrition

Violet Mangoustan
Pomélo
Pomélo vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,60 g  
23
9,62 g  
99+
Fibre
2,30 g  
26
1,00 g  
38
Sucre
15,60 g  
10
8,40 g  
39
Protéine
0,50 g  
99+
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg  
29
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg  
35
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Graisse
0,40 g  
21
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
5,49 mg  
99+
4,00 mg  
99+
Magnésium
13,90 mg  
21
6,00 mg  
29
Zinc
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25
Phosphore
9,21 mg  
38
17,00 mg  
28
Manganèse
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
12,00 mg  
32
Oméga 6s
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Teneur en eau
81,00 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,70 g  
16
0,50 g  
27
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