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Pomélo vs Violet Mangoustan Nutrition

Pomélo
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
15,60 g  
23
Fibre
1,00 g  
38
2,30 g  
26
Sucre
8,40 g  
39
15,60 g  
10
Protéine
0,76 g  
38
0,50 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
0,03 mcg  
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Graisse
0,04 g  
99+
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
48,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcium
4,00 mg  
99+
5,49 mg  
99+
Magnésium
6,00 mg  
29
13,90 mg  
21
Zinc
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Phosphore
17,00 mg  
28
9,21 mg  
38
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
-  
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Teneur en eau
89,10 g  
16
81,00 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,70 g  
16
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