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Pomelo vs Mangostán Púrpura Nutrición

Pomelo
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
15,60 g  
23
Fibra
1,00 g  
38
2,30 g  
26
Azúcar
8,40 g  
39
15,60 g  
10
Proteína
0,76 g  
38
0,50 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
10,00 mcg  
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
0,03 mcg  
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
7,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,21 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
-  
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Grasa
0,04 g  
99+
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
48,00 mg  
99+
Hierro
0,11 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcio
4,00 mg  
99+
5,49 mg  
99+
Magnesio
6,00 mg  
29
13,90 mg  
21
Zinc
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Fósforo
17,00 mg  
28
9,21 mg  
38
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
-  
Omega 6s
30,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
-  
Contenido de Agua
89,10 g  
16
81,00 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,70 g  
16
Calorías >>
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