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Toranja vs Mangostão roxo Nutrição

Toranja
Mangostão roxo
Mangostão roxo vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
1,00 g   
36
Não disponível   
Proteína
0,76 g   
38
0,50 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
7,20 mg   
99+
Gordo
0,04 g   
99+
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
48,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Cálcio
4,00 mg   
99+
5,49 mg   
40
Magnésio
6,00 mg   
29
13,90 mg   
21
Zinco
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fósforo
17,00 mg   
28
9,21 mg   
38
Manganês
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
33
Ácidos graxos
  
  
Esteróis
  
  
Teor de água
89,10 g   
14
81,00 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
Não disponível   
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