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Mangostão roxo vs Toranja Nutrição

Mangostão roxo
Toranja
Toranja vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,60 g   
23
9,62 g   
99+
Fibra
Não disponível   
1,00 g   
36
Proteína
0,50 g   
99+
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
61,00 mg   
12
Gordo
0,40 g   
21
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
48,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Ferro
0,17 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Sódio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Cálcio
5,49 mg   
40
4,00 mg   
99+
Magnésio
13,90 mg   
21
6,00 mg   
29
Zinco
0,12 mg   
21
0,08 mg   
25
Fósforo
9,21 mg   
38
17,00 mg   
28
Manganês
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
33
0,05 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Esteróis
  
  
Teor de água
81,00 g   
99+
89,10 g   
14
Cinza
Não disponível   
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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