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केला
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खीरा
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केला
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खीरा

केला और खीरा

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
1.1.2 सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
1.4 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
1.5 एलर्जी
1.5.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
1.6 दुष्प्रभाव
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
1.7 उपयुक्त है
1.7.1 गर्भवती महिला
1.7.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.8 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम3.63 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.2.2 रेशा
2.60 ग्राम0.50 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.2.4 चीनी
12.20 ग्राम1.67 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.65 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.19
सेब फल
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.5.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.6.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.8.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम16.40 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
1.7.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
1.7.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
1.7.13 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
1.3 वसा
0.30 ग्राम0.11 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
1.4 खनिज पदार्थ
1.4.1 पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम147.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
1.5.2 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
1.5.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
1.5.7 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
1.7.1 मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
1.9.1 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
1.9.2 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
2.2.1 मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
2.2.3 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
2.3.2 सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
2.6.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्राम7.30 मिलीग्राम
जामुन फल
0 87
2.9 पानी की मात्रा
74.90 ग्राम95.23 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
2.11 राख
0.80 ग्राम0.38 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
95.29 किलो कैलोरी15.00 किलो कैलोरी
सेब
15 299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
89.00 किलो कैलोरी12.00 किलो कैलोरी
सेब
12 354
4.13 जमे हुए फार्म में कैलोरी
85.71 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
4.15 सूखे रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
32 747
4.17 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
121.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 443
1.5 खानो मैं कैलोरी
1.5.1 रस में कैलोरी
100.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 461
1.6.1 जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
क्लेमेंटाइन फल
49 420
1.2.1 पाई में कैलोरी
269.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
2 विशेषताएँ
2.1 प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय
फल सब्जी, खरबूज
2.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
वसंत, गर्मी
2.3 किस्मों
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
2.4 बीजरहित वैराइटी
2.5 रंग
हरा, पीला
गहरा हरा, हरा
2.6 अंदर का रंग
सफेद
सफेद
2.7 आकार
मुड़ता सिलिंडर
बेलनाकार
2.8 बनावट
मांसल
कुरकुरे
2.9 स्वाद
मीठा
रसीला, फीका
2.10 मूल देश
पापुआ न्यू गिनी
भारत
2.11 पर बढ़ता है
पेड़
बेलें
2.12 खेती
2.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी
2.12.2 मृदा पीएच
5.5-76-6.8
क्लोउडबेरी
3.5 10
6.11.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम
7 तथ्य
7.1 के बारे में तथ्य
  • पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
  • केले पानी में तैरते हैं ।
  • केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
  • इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
  • खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
  • पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
7.2 मादक पेय पदार्थों में
7.2.1 वाइन
7.2.2 बीयर
7.2.3 स्पिरिट्स
7.2.4 कॉकटेल
7.3 उत्पादन
7.3.1 शीर्ष निर्माता
भारत
चीन
7.3.2 दूसरे देश
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
7.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
फ्रांस
7.3.4 शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर
स्पेन
8 वैज्ञानिक नाम
8.1 वानस्पतिक नाम
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
कुकुमिस स्टिव्स
8.2 पर्याय
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
उपलब्ध नहीं है
9 श्रेणीविभाजन
9.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
9.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
9.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
9.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
9.5 क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
9.6 उपश्रेणी
लिलीडे
दिलनहीदे
9.7 ऑर्डर
जिंजीबेरलेस
क्यूकरबिटल्स
9.8 फॅमिली
मुससेऐ
क्यूकरबिटसै
9.9 जाति
मूसा
क्यूक्युमिस
9.10 प्रजाति
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
सी. सतीउस
9.12 जेनेरिक ग्रुप
केला
उपलब्ध नहीं है