Banana

Pepino

Banana e Pepino

Banana

Pepino

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

22,80 g3,63 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,60 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,20 g1,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g0,65 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,19

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,26 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,03 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,11 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

358,00 mg147,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

27,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,30 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

1,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg5,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

46,00 mg28,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

36,00 mg7,30 mg

0 87

2.9 Teor de água

74,90 g95,23 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,38 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal15,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal12,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

85,71 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

105,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

121,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

100,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

120,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

269,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Tropical

Fruto legume, Melão

4.2 Estação

Todas as temporadas

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Verde escuro, Verde

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Curvando Cilindro

Cilíndrico

4.8 Textura

Carnudo

Crocante

4.9 Gosto

Doce

Suculento, Aguado

4.10 Origem

Papua Nova Guiné

Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Greda

4.12.2 O pH do solo

5.5-76-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.