1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.60 ग्राम1.00 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
0.00 ग्राम6.70 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
4.90 ग्राम0.70 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.40 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम1.70 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम1.40 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.17 मिलीग्राम2.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.80 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम271.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.2 चोलिने
8.52 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.50 ग्राम14.70 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
162.00 मिलीग्राम485.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.4 लोहा
0.62 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
29.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.10 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.11 जस्ता
0.53 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.13 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.15 मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.17 तांबा
0.17 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2
1.11.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
94.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
186.00 मिलीग्राम1,689.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है87.00 मिलीग्राम
0
87
1.16 पानी की मात्रा
88.20 ग्राम73.20 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.40 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1