1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
75.03 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
63.35 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.45 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.27 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.59 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.8.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.2.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
75.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.3.2 चोलिने
6.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
0.39 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
656.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.1 लोहा
1.02 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.3 कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.5 मैग्नीशियम
43.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.7 जस्ता
0.29 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
3.11.1 फास्फोरस
62.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
6.7.1 मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.1 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
6.11.2 सेलेनियम
3.00 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
16.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
20.53 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
1.60 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1