गोजइबेरी बनाम अमरूद
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, कब्ज रोकता है, स्कर्वी उपचार, पेचिश का उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
दुष्प्रभाव
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है
बालों का झड़ने, नाखून का पतला हो जाना, त्वचा संबंधी समस्याएं, दांत की सड़न, दुर्बलता, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम
3
14.30 ग्राम
30
रेशा
8.00 ग्राम
3
5.40 ग्राम
8
चीनी
13.00 ग्राम
11
8.90 ग्राम
30
प्रोटीन
14.07 ग्राम
1
2.50 ग्राम
5
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.20
7
0.18
9
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
31.00 माइक्रोग्राम
16
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
0.07 मिलीग्राम
13
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम
1
0.04 मिलीग्राम
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
1.08 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.45 मिलीग्राम
6
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.11 मिलीग्राम
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम
36
49.00 माइक्रोग्राम
3
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम
38
228.30 मिलीग्राम
1
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.73 मिलीग्राम
15
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
2.60 माइक्रोग्राम
24
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
5,204.00 माइक्रोग्राम
1
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
32
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
1.00 ग्राम
6
0.95 ग्राम
7
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम
1
417.00 मिलीग्राम
10
लोहा
9.00 मिलीग्राम
1
0.26 मिलीग्राम
39
सोडियम
24.00 मिलीग्राम
4
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम
1
18.00 मिलीग्राम
23
मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम
31
22.00 मिलीग्राम
11
जस्ता
2.70 मिलीग्राम
1
0.23 मिलीग्राम
12
फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम
99+
40.00 मिलीग्राम
8
मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
99+
0.15 मिलीग्राम
21
तांबा
2.00 मिलीग्राम
1
0.23 मिलीग्राम
5
सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम
1
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
112.00 मिलीग्राम
6
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
288.00 मिलीग्राम
5
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
0.00 ग्राम
99+
80.80 ग्राम
99+
राख
0.00 ग्राम
99+
1.40 ग्राम
5
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी
36
68.00 किलो कैलोरी
15
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
90.00 किलो कैलोरी
6
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी
99+
325.00 किलो कैलोरी
13
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
57.00 किलो कैलोरी
19
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
35
55.00 किलो कैलोरी
25
जाम में कैलोरी
180.00 किलो कैलोरी
29
240.00 किलो कैलोरी
21
पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी
38
340.00 किलो कैलोरी
11
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़
सभी मौसम
किस्मों
नो टाइप्स
लख़नौ ४९, अल्लहाबाद सफ़ेदा, चित्तीदार, हरिजा, आपल ग्वावा, हफ्शी, अरका मृदुला और अल्लहाबाद सुरखा
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
लाल रंग
हरा, गुलाबी, पीला
अंदर का रंग
नारंगी
सफेद
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
कठोर
खस्ता
स्वाद
थोड़ा कड़वा, तीखा
खट्टा मीठा
मूल देश
अनजान
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी, चट्टान का, बलुआ
मृदा पीएच
6.8-8.1
4.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
- अमरूद की जेली तथा बर्फी (चीज) बनाई जाती है।
- मुंह से दुर्गंध निजाद दिलाता है।
- अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
भारत
दूसरे देश
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा
शीर्ष निर्यातक
चीन
भारत
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
लीशियम बर्बरूम
पसीदिउम गाजवा
पर्याय
वोल्फ़बेरी
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
अनजान
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
आस्टेरिडए
रोसइदै
ऑर्डर
सोलनलेस
म्य्र्तलेस
फॅमिली
सोलनसए
मैरटसऐ
जाति
लीशियम
पसीदिउम
प्रजाति
ल. बर्बरूम
पसीदिउम गाजवा
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
मेंहदी
