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Goji-Beeren vs Guava


Guava vs Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
69,21 g  
3
14,30 g  
30

Faser
8,00 g  
3
5,40 g  
8

Zucker
13,00 g  
16
8,90 g  
37

Eiweiß
14,07 g  
1
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
1,00 g  
6
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg  
1
417,00 mg  
10

Eisen
9,00 mg  
1
0,26 mg  
39

Natrium
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18

Kalzium
100,00 mg  
1
18,00 mg  
24

Magnesium
0,00 mg  
31
22,00 mg  
11

Zink
2,70 mg  
1
0,23 mg  
12

Phosphor
0,00 mg  
99+
40,00 mg  
8

Mangan
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25

Kupfer
2,00 mg  
1
0,23 mg  
5

Selen
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
0,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Wassergehalt
0,00 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
0,00 G  
99+
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
81,00 kcal  
13
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal  
10
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal  
37
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
180,00 kcal  
29
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Keine Typen  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Scharlachrot  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Zäh  
Knusprig  

Geschmack
Leicht bitter, Torte  
Süß-sauer  

Herkunft
-  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
6.8-8.1  
4.5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Heiß  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indien  

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada  

Top Exporteur
China  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum  
Guave  

Synonym
Wolfberry  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Solanales  
Myrtales  

Familie
Solanaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Lycium  
Psidium  

Spezies
L. barbarum  
Guave  

Gattungsgruppe
-  
Myrte  

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