1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.30 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
5.40 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
8.90 ग्राम63.35 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.50 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
31.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.08 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.45 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
49.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
228.30 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.4 लाइकोपीन
5,204.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.8 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.95 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
417.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
0.26 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.7 कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
1.8.9 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.2 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.4 फास्फोरस
40.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.2 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.1 तांबा
0.23 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
1.12.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
112.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
2.4.1 ओमेगा 6s
288.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.8 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
1.40 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1