1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम24.23 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
1.50 ग्राम9.00 ग्राम
0
10.4
1.6.1 चीनी
19.08 ग्राम6.23 ग्राम
0
63.35
2.13 प्रोटीन
1.72 ग्राम3.33 ग्राम
0.3
14.07
4.10.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
4.14 विटामिन
4.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
4.14.5 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
3.12.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0
2.8
6.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम1.01 मिलीग्राम
0
1.4
6.13.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
6.15.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम20.80 माइक्रोग्राम
0
81
6.16.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.14.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.14.5 चोलिने
उपलब्ध नहीं है12.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.15 वसा
0.64 ग्राम33.49 ग्राम
0
33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम356.00 मिलीग्राम
42
840
1.17.6 लोहा
0.23 मिलीग्राम2.43 मिलीग्राम
0.06
9
1.18.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
1556
1.19.4 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
1
100
1.20.3 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
1.20.9 जस्ता
0.13 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.20.14 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
1.22.5 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0
3.3
1.24.3 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
2
1.25.3 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है10.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.4 वसायुक्त अम्ल
2.4.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.1 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम366.00 मिलीग्राम
0
1689
2.15 स्टेरोल
2.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है37.60 मिलीग्राम
0
87
5.13 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम47.00 ग्राम
0
95.23
6.7 राख
0.94 ग्राम0.97 ग्राम
0
87.1