स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
  
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
  
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
  
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
  
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
  
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
  
एलर्जी
  
  
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
  
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, बेहोशी, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
  
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
  
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया
  
उपयुक्त है
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
  
Yes
  
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
  
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम
  
32
14.49 ग्राम
  
29
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
  
37
3.00 माइक्रोग्राम
  
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
  
39
0.04 मिलीग्राम
  
27
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम
  
99+
0.04 मिलीग्राम
  
22
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम
  
99+
0.42 मिलीग्राम
  
34
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
  
0.12 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम
  
99+
0.05 मिलीग्राम
  
35
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
  
6.00 माइक्रोग्राम
  
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम
  
99+
9.70 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
  
0.57 मिलीग्राम
  
17
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
  
19.30 माइक्रोग्राम
  
4
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
  
80.00 माइक्रोग्राम
  
17
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
  
6.00 माइक्रोग्राम
  
20
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम
  
99+
77.00 मिलीग्राम
  
99+
लोहा
1.41 मिलीग्राम
  
10
0.28 मिलीग्राम
  
37
सोडियम
26.20 मिलीग्राम
  
3
1.00 मिलीग्राम
  
20
कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम
  
31
6.00 मिलीग्राम
  
39
मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम
  
3
6.00 मिलीग्राम
  
29
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
  
0.16 मिलीग्राम
  
17
फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम
  
30
12.00 मिलीग्राम
  
34
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
  
0.34 मिलीग्राम
  
13
तांबा
उपलब्ध नहीं है
  
0.06 मिलीग्राम
  
39
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
  
0.10 माइक्रोग्राम
  
16
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
58.00 मिलीग्राम
  
13
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
88.00 मिलीग्राम
  
22
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
  
16
26.40 मिलीग्राम
  
5
पानी की मात्रा
84.75 ग्राम
  
38
84.21 ग्राम
  
39
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
  
18
57.00 किलो कैलोरी
  
19
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
51.00 किलो कैलोरी
  
14
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
325.00 किलो कैलोरी
  
13
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
88.00 किलो कैलोरी
  
9
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी
  
13
50.00 किलो कैलोरी
  
30
जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
  
36
250.00 किलो कैलोरी
  
19
पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
  
18
245.00 किलो कैलोरी
  
36
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
  
बेरी
  
परिपक्व ऋतु
मानसून, गर्मी
  
गर्मी
  
किस्मों
राम जरनुं और परास
  
पिंक लेमनेड, ब्लूएक्रोप, ब्लूएजे, ब्लूएरे, बोनस, डूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नॉर्तकौंट्री, नॉर्थस्की आंड प्रिमियर और क्लाइमॅक्स
  
बीजरहित वैराइटी
No
  
No
  
रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
  
नीला, नील
  
अंदर का रंग
बैंगनी
  
धूसर सफ़ेद
  
आकार
अंडाकार
  
गोल
  
बनावट
रसीला
  
रसीला
  
स्वाद
स्तम्मक, मीठा
  
मीठा
  
मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
  
उत्तरी अमेरिका
  
पर बढ़ता है
पेड़
  
पेड़
  
खेती
  
  
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
  
झरझरा, अच्छी तरह से सूखा
  
मृदा पीएच
6.5-7.5
  
4.5-5.5
  
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा
  
सर्दी
  
के बारे में तथ्य
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
  
- ब्लूबेरी नीले रंग के छोटे गोल बेरीस् होते हैं, जिनमें खटास होने के बाद भी, इनका स्वाद हल्का मीठा होता है।
- फल के पेक्टिन और ब्लूबेरी से बना जैम बेहद मशहुर है।
  
मादक पेय पदार्थों में
  
  
वाइन
Yes
  
Yes
  
बीयर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट्स
No
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
शीर्ष निर्माता
भारत
  
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
  
कनाडा, जर्मनी, नीदरलैंड्स, पोलैंड
  
शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
  
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
शीर्ष निर्यातक
भारत
  
चिली
  
वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
  
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
  
पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
  
उपलब्ध नहीं है
  
डोमेन
यूकेरिया
  
यूकेरिया
  
राज्य
प्लाटै
  
प्लाटै
  
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
  
त्रचेओबेइन्ता
  
विभाजन
माग्नोलियोफायत
  
माग्नोलियोफायत
  
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
  
मग्नोलियोप्सिडा
  
उपश्रेणी
रोसइदै
  
दिलनहीदे
  
ऑर्डर
म्य्र्तलेस
  
एरिकल्स
  
फॅमिली
मैरटसऐ
  
रीकैसेए
  
जाति
स्यजयगिम
  
वैक्सीनिम
  
प्रजाति
एस. क्युमिनी
  
वी. मैर्तील्लुस
  
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
  
हीथ