×

लीची
लीची

रास्पबेरी
रास्पबेरी



ADD
Compare
X
लीची
X
रास्पबेरी

लीची बनाम रास्पबेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम11.94 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.11.1 रेशा
1.30 ग्राम6.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.13.2 चीनी
15.23 ग्राम4.42 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.14 प्रोटीन
0.83 ग्राम1.20 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.14.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.10
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.15 विटामिन
1.15.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.15.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.15.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.2.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
सेब
0 1.4
2.3.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.8.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
3.2.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
3.2.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
3.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
3.4.2 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
3.5 वसा
0.44 ग्राम0.65 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
3.6 खनिज पदार्थ
3.6.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
3.6.3 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
3.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
3.6.7 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
3.6.9 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
3.6.11 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
3.7.1 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
3.8.2 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
3.8.6 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
3.8.8 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
3.9 वसायुक्त अम्ल
3.9.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
3.10.3 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.4 स्टेरोल
1.4.2 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.6 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम85.75 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.9 राख
0.44 ग्राम0.46 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1