1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम7.68 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.30 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
15.23 ग्राम4.89 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.67 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.8.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.8.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.4
2.9.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.9.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.6.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम58.80 मिलीग्राम
0
228.3
5.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
3.81
6.11.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम26.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.4 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम5.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.44 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम153.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम90.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
0
87
6.16 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम90.95 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.44 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1