1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम13.34 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.30 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.2.1 चीनी
15.23 ग्राम10.58 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.81 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
1.11.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम26.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.10.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम138.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.1 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.44 ग्राम0.31 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम166.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम85.17 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.44 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1