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पशनफ्रूईट
पशनफ्रूईट

अंजीर
अंजीर



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पशनफ्रूईट
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अंजीर

पशनफ्रूईट और अंजीर

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, कब्ज रोकता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, तंत्रिका तनाव कम कर देता है

सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार
रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज

बालों पे लाभ

बालों की सुरक्षा
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, मुलायम त्वचा

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, नाक बंद, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, गले में खरास, हाथों की सूजन

दुष्प्रभाव

तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

23.40 ग्राम19.20 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

10.40 ग्राम2.90 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

11.20 ग्राम16.30 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

2.20 ग्राम0.80 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.090.04
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

64.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.00 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.13 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.50 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.73 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

14.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

30.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.02 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.70 माइक्रोग्राम4.70 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

0.00 माइक्रोग्राम9.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

7.60 माइक्रोग्राम4.70 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.70 ग्राम0.30 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

348.00 मिलीग्राम232.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

1.60 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

28.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

12.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

29.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.10 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

68.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.13 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.09 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

410.00 मिलीग्राम144.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

72.93 ग्राम79.11 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.80 ग्राम0.66 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

97.00 किलो कैलोरी74.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

97.00 किलो कैलोरी74.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

97.00 किलो कैलोरी71.42 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

410.00 किलो कैलोरी249.00 किलो कैलोरी
16 747
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डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

110.00 किलो कैलोरी69.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

51.00 किलो कैलोरी65.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

330.00 किलो कैलोरी360.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

200.00 किलो कैलोरी450.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

उष्णकटिबंधीय
पेड़

परिपक्व ऋतु

सभी मौसम
गर्मी, सर्दी

किस्मों

ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन
अबयाद, एड्रिटिक, आलमा, अतरेआनो, बटगलिया, ब्लॅक बेत्लेहेम, ब्लॅक मॅडिरा, ब्लॅक मिशन, ब्राउन टर्की, सियेरा, कालिमयरना, कड़ॉता, डीना, फिगोइन और हार्डी शिकागो फिग

बीजरहित वैराइटी

रंग

बैंगनी, पीला
हरा, बैंगनी, लाल

अंदर का रंग

पीला
गुलाबी

आकार

अंडाकार
चोटीदार

बनावट

रसीला
मांसल

स्वाद

मीठा, तीखा
मीठा

मूल देश

अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ
पश्चिमी एशिया

पर बढ़ता है

-
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

रेतीली दोमट
चिकनी मिट्टी, चूना पत्थर, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ

मृदा पीएच

6.5-7.55-7
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

तुषार मुक्त, धूप, गरम
सूखा, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
  • पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
  • अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
  • यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
  • इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

ब्राज़िल
तुर्की

दूसरे देश

कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू
अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

ब्राज़िल
फ्रांस

शीर्ष निर्यातक

इक्वेडोर
तुर्की

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

पैसिफ्लोरा एड्यूलिस
फिक्स कारिका

पर्याय

पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा
फ़िकस कैरिका

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

दिलनहीदे
अलइसमीडे

ऑर्डर

मैल्पीघीएल्स
रोसलेस

फॅमिली

पैसीफ्लोरसए
मोरासै

जाति

पैसिफ्लोरा
फिक्स

प्रजाति

प. एड्यूलिस
फिक्स कारिका

जेनेरिक ग्रुप

कृष्णकमल
शहतूत