1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, कब्ज रोकता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, मुलायम त्वचा
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, नाक बंद, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, गले में खरास, हाथों की सूजन
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.11.1 रेशा
2.90 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.11.2 चीनी
16.30 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
1.12 प्रोटीन
0.80 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
1.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.13 विटामिन
1.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
1.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
1.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.13.13 चोलिने
4.70 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.14 वसा
0.30 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
1.15.2 लोहा
0.37 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
1.15.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
1.15.4 कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
1.15.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
1.15.6 जस्ता
0.15 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
1.15.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
1.15.8 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
1.15.9 तांबा
0.07 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
1.15.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.16 वसायुक्त अम्ल
1.16.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.17 स्टेरोल
1.17.1 फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.18 पानी की मात्रा
79.11 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
1.19 राख
0.66 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
74.00 किलो कैलोरी32.00 किलो कैलोरी
15
299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
71.42 किलो कैलोरी90.00 किलो कैलोरी
0
187
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
249.00 किलो कैलोरी32.00 किलो कैलोरी
32
747
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
17
443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
65.00 किलो कैलोरी40.00 किलो कैलोरी
17
461
2.7.2 जाम में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी180.00 किलो कैलोरी
49
420
2.7.3 पाई में कैलोरी
450.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
80
450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
3.2 परिपक्व ऋतु
3.3 किस्मों
अबयाद, एड्रिटिक, आलमा, अतरेआनो, बटगलिया, ब्लॅक बेत्लेहेम, ब्लॅक मॅडिरा, ब्लॅक मिशन, ब्राउन टर्की, सियेरा, कालिमयरना, कड़ॉता, डीना, फिगोइन और हार्डी शिकागो फिग
नो टाइप्स
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
3.6 अंदर का रंग
3.7 आकार
3.8 बनावट
3.9 स्वाद
3.10 मूल देश
3.11 पर बढ़ता है
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चूना पत्थर, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ
अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
- अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
- यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
- इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।
- गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
4.3.2 दूसरे देश
अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
फ्रांस
संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
फिक्स कारिका
लीशियम बर्बरूम
5.2 पर्याय
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
6.5 क्लास
6.6 उपश्रेणी
6.7 ऑर्डर
6.8 फॅमिली
6.9 जाति
6.10 प्रजाति
6.11 जेनेरिक ग्रुप