घर
फल की तुलना करें


किशमिश और पर्पल मंगोस्टीन


पर्पल मंगोस्टीन और किशमिश


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, डायरिया के इलाज  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत  
सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  
मुँहासे के इलाज, कटे छिलने से बचाव  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा  
-  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट  
-  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
-  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
-  
Yes  

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
79.18 ग्राम  
1
15.60 ग्राम  
23

रेशा
3.70 ग्राम  
16
2.30 ग्राम  
26

चीनी
59.19 ग्राम  
2
15.60 ग्राम  
10

प्रोटीन
3.07 ग्राम  
3
0.50 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04  
24
0.03  
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
39
10.00 माइक्रोग्राम  
29

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम  
4
0.05 मिलीग्राम  
18

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम  
7
0.05 मिलीग्राम  
18

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम  
15
0.29 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम  
99+
0.03 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम  
9
0.04 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम  
30
0.03 माइक्रोग्राम  
35

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम  
99+
7.20 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम  
40
0.21 मिलीग्राम  
33

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम  
20
0.50 माइक्रोग्राम  
37

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
-  

चोलिने
11.10 माइक्रोग्राम  
6
7.60 माइक्रोग्राम  
16

वसा
0.46 ग्राम  
19
0.40 ग्राम  
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
749.00 मिलीग्राम  
2
48.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
1.88 मिलीग्राम  
6
0.17 मिलीग्राम  
99+

सोडियम
11.00 मिलीग्राम  
9
7.00 मिलीग्राम  
12

कैल्शियम
50.00 मिलीग्राम  
6
5.49 मिलीग्राम  
99+

मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम  
4
13.90 मिलीग्राम  
21

जस्ता
0.22 मिलीग्राम  
13
0.12 मिलीग्राम  
21

फास्फोरस
101.00 मिलीग्राम  
2
9.21 मिलीग्राम  
38

मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम  
19
0.10 मिलीग्राम  
35

तांबा
0.32 मिलीग्राम  
4
0.07 मिलीग्राम  
33

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
0.30 माइक्रोग्राम  
14

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम  
35
-  

ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम  
99+
10.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
-  
-  

पानी की मात्रा
15.43 ग्राम  
99+
81.00 ग्राम  
99+

राख
1.85 ग्राम  
3
0.70 ग्राम  
16

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
63.00 किलो कैलोरी  
24

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
302.00 किलो कैलोरी  
2
73.00 किलो कैलोरी  
17

जमे हुए फार्म में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
73.00 किलो कैलोरी  
16

सूखे रूप में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
24
316.00 किलो कैलोरी  
20

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
73.00 किलो कैलोरी  
21

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
154.00 किलो कैलोरी  
6
65.00 किलो कैलोरी  
20

जाम में कैलोरी
255.00 किलो कैलोरी  
16
220.00 किलो कैलोरी  
24

पाई में कैलोरी
251.00 किलो कैलोरी  
36
300.00 किलो कैलोरी  
20

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
सर्दी  

किस्मों
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स  
बटन मंगोस्तीँ और लेमोंड्रॉप मंगोस्तीँ  

बीजरहित वैराइटी
-  
No  

रंग
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला  
बैंगनी  

अंदर का रंग
भूरा  
सफेद  

आकार
अंडाकार  
गोल  

बनावट
मांसल  
रसीला  

स्वाद
मीठा  
-  

मूल देश
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया  
इंडोनेशिया के मॉलुकस, सुण्डा द्वीप  

पर बढ़ता है
-  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  
-  

मृदा पीएच
5.5-7  
5-6  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम  
-  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
  • पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
  
बैंगनी मैंगोस्टीन को अक्सर 'फलों की रानी' कहा जाता है।  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका  
-  

दूसरे देश
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान  
-  

शीर्ष आयातक
यूरोप  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
तुर्की  
थाईलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
विटिस विनिफेर  
गार्सीनिया मंगोस्टाना  

पर्याय
सूखे अंगूर  
गार्किनिया मंगोस्तना  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
-  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
-  

उपश्रेणी
-  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
विटाल्स  
मैल्पीघीएल्स  

फॅमिली
विटसऐ  
कलुसिएसए  

जाति
विटिस  
गरसिनिया  

प्रजाति
विटिस विनिफेर  
जी मंगोस्तना  

जेनेरिक ग्रुप
अंगूर  
-  

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