रास्पबेरी और नीलबद्री
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, रात दृष्टि में सुधार, पेट स्वास्थ्य में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, वाहिकाओं में रक्त के थक्के को रोकता है, मूत्र मार्ग में संक्रमण का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा को पोषण, त्वचा को नुकसान के विरुद्ध सुरक्षा
बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, आंतरिक रक्तस्राव, पेट दर्द
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम
99+
11.50 ग्राम
99+
रेशा
6.50 ग्राम
6
2.80 ग्राम
22
चीनी
4.42 ग्राम
99+
0.00 ग्राम
99+
प्रोटीन
1.20 ग्राम
19
0.70 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10
15
0.06
21
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
33
1.08 माइक्रोग्राम
35
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
30
0.03 मिलीग्राम
31
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
24
0.03 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
26
0.58 मिलीग्राम
28
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्राम
11
0.16 मिलीग्राम
38
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
32
0.06 मिलीग्राम
29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम
13
6.00 माइक्रोग्राम
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम
35
44.00 मिलीग्राम
18
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम
12
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम
10
4.00 माइक्रोग्राम
18
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम
7
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम
3
0.00 माइक्रोग्राम
32
वसा
0.65 ग्राम
12
0.50 ग्राम
18
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
151.00 मिलीग्राम
99+
103.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.69 मिलीग्राम
18
0.80 मिलीग्राम
16
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम
18
15.00 मिलीग्राम
26
मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम
11
7.00 मिलीग्राम
28
जस्ता
0.42 मिलीग्राम
6
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम
18
9.00 मिलीग्राम
39
मैंगनीज
0.67 मिलीग्राम
5
3.30 मिलीग्राम
1
तांबा
0.09 मिलीग्राम
24
0.11 मिलीग्राम
19
सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम
15
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
85.75 ग्राम
35
0.20 ग्राम
99+
राख
0.46 ग्राम
29
87.10 ग्राम
1
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी
21
44.00 किलो कैलोरी
29
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी
13
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
363.00 किलो कैलोरी
9
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी
18
75.00 किलो कैलोरी
14
जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
33
164.00 किलो कैलोरी
32
पाई में कैलोरी
169.00 किलो कैलोरी
99+
293.00 किलो कैलोरी
21
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी
परिपक्व ऋतु
गर्मी
गर्मी
किस्मों
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
ड्वॉर्फ बिल्ब्री, पाइपर, बॉग ब्ल्यूबेरी, नॉर्दर्न बिल्ब्री, माउंटन बिल्ब्री और ओवल-लीव्ड बिल्ब्री
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
काली, बैंगनी, लाल, पीला
गहरा बैंगनी
अंदर का रंग
गुलाबी
हल्का हरा
आकार
चोटीदार
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
यूरोप, उत्तरी एशिया
अनजान
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
नम, खैर-वातित
मृदा पीएच
5.8-6.5
4.5-5.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
- बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
- इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
- बीलबेरी मादक पेय के निर्माण के उपयोग मे लाया जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
रूस
जापान
दूसरे देश
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
पोलैंड
चिली
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रुबूस इडाइअस
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
ब्लाएबएर्री, व्हीनबर्री, युरोपियन ब्ल्यूबेरी, वहोर्तलेबएर्री
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
ऑर्डर
रोसलेस
एरिकल्स
फॅमिली
रोसासए
रीकैसेए
जाति
रूबस
वैक्सीनिम
प्रजाति
र. इडाइअस
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
हीथ
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