Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en blauwe bosbes


blauwe bosbes en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
11,50 g  
99+

Vezel
6,50 g  
6
2,80 g  
23

Suiker
4,42 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
1,08 mcg  
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,58 mg  
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
44,00 mg  
18

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,00 mcg  
19

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Dik
0,65 g  
12
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Ijzer
0,69 mg  
18
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
25,00 mg  
18
15,00 mg  
27

Magnesium
22,00 mg  
11
7,00 mg  
28

Zink
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
9,00 mg  
39

Mangaan
0,67 mg  
5
3,30 mg  
1

Koper
0,09 mg  
24
0,11 mg  
19

Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
48,00 mg  
17

Omega 6s
249,00 mg  
7
60,00 mg  
29

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
20,00 mg  
9

Water inhoud
85,75 g  
37
0,20 g  
99+

As
0,46 g  
30
87,10 g  
1

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
32,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
275,00 kcal  
31

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
75,00 kcal  
15

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
164,00 kcal  
32

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Donkerpaars  

Inside Color
Roze  
Licht groen  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Vochtig, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.8-6.5  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • Bosbessen worden gebruikt bij de productie van alcoholische dranken.
  • Ze worden gebruikt om de aroma's van sorbets te verbeteren.
  • Het groene extract van de bladeren wordt in de textielindustrie gebruikt als natuurlijke kleurstof.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Japan  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
rosaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Rubus  
Vaccinium  

species
R. idaeus  
Vaccinium myrtillus  

Generic Group
Roos  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits