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रास्पबेरी और अनानास


अनानास और रास्पबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है   
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती   

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता   
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल   
बालों के झड़ने से बचाता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट   
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
No   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम   
99+
13.12 ग्राम   
37

रेशा
6.50 ग्राम   
6
1.40 ग्राम   
32

चीनी
4.42 ग्राम   
99+
9.85 ग्राम   
23

प्रोटीन
1.20 ग्राम   
19
0.54 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10   
15
0.04   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम   
33
3.00 माइक्रोग्राम   
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
30
0.08 मिलीग्राम   
10

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
24
0.03 मिलीग्राम   
28

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम   
26
0.50 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्राम   
11
0.21 मिलीग्राम   
29

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम   
32
0.11 मिलीग्राम   
13

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम   
13
18.00 माइक्रोग्राम   
17

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम   
35
47.80 मिलीग्राम   
17

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम   
12
0.02 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम   
10
0.70 माइक्रोग्राम   
30

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम   
7
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम   
3
5.50 माइक्रोग्राम   
23

वसा
0.65 ग्राम   
12
0.12 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
151.00 मिलीग्राम   
99+
109.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.69 मिलीग्राम   
18
0.29 मिलीग्राम   
36

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम   
18
13.00 मिलीग्राम   
28

मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम   
11
12.00 मिलीग्राम   
23

जस्ता
0.42 मिलीग्राम   
6
0.12 मिलीग्राम   
21

फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम   
18
8.00 मिलीग्राम   
40

मैंगनीज
0.67 मिलीग्राम   
5
0.93 मिलीग्राम   
4

तांबा
0.09 मिलीग्राम   
24
0.11 मिलीग्राम   
19

सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम   
15
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम   
5
17.00 मिलीग्राम   
27

ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम   
7
23.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
6.00 मिलीग्राम   
13

पानी की मात्रा
85.75 ग्राम   
35
86.00 ग्राम   
33

राख
0.46 ग्राम   
29
0.22 ग्राम   
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
50.00 किलो कैलोरी   
14

जमे हुए फार्म में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी   
13
50.00 किलो कैलोरी   
15

सूखे रूप में कैलोरी
363.00 किलो कैलोरी   
9
245.00 किलो कैलोरी   
31

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी   
8
52.00 किलो कैलोरी   
21

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी   
18
53.00 किलो कैलोरी   
27

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
33
265.00 किलो कैलोरी   
13

पाई में कैलोरी
169.00 किलो कैलोरी   
99+
303.00 किलो कैलोरी   
17

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
बेरी, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
पतझड़   

किस्मों
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम   
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
काली, बैंगनी, लाल, पीला   
पीला   

अंदर का रंग
गुलाबी   
पीला   

आकार
चोटीदार   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
तेज, मीठा, तीखा   

मूल देश
यूरोप, उत्तरी एशिया   
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका   

पर बढ़ता है
पेड़   
उपलब्ध नहीं है   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट   
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.8-6.5   
5.5-6   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी   
गरम, धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
  • बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
  • इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
  
  • अनानास वास्तव में एक बेरी है।
  • अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
रूस   
कोस्टा रिका   

दूसरे देश
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
पोलैंड   
कोस्टा रिका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रुबूस इडाइअस   
अनानास कोमॉस   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
अनानास स्टीव्स   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
लिलिओप्सिड   

उपश्रेणी
रोसइदै   
कमेलिनिदाए   

ऑर्डर
रोसलेस   
पोअल्स   

फॅमिली
रोसासए   
ब्रोमेलिएसै   

जाति
रूबस   
अनानास   

प्रजाति
र. इडाइअस   
ए कोमॉस   

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल   
अनानास   

लाभ >>
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