Alpukat

lemon

Alpukat dan lemon

Alpukat

lemon

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

pengobatan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, pengobatan batu ginjal, mencegah sembelit, membersihkan darah, Pengobatan rematik

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan sakit kepala, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, pengobatan flu, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan flu biasa

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

menyembuhkan kulit terbakar, mengurangi keriput, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Eksim, hives, Peradangan, gatal, Ruam kulit, Pembengkakan

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

efek diuretik, jantung membakar, Kerusakan gigi, Kemungkinan sengatan matahari

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Terbaik untuk minum air lemon pada saat perut kosong., Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

1,00 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Serat

6,70 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,70 g2,50 g

0 63.35

2.3 protein

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,240,12

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

14,20 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

14,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

485,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,50 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

12,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,60 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,10 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,20 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

236,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mgTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

73,20 g88,98 g

0 95.23

2.10 Abu

1,60 g0,30 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia29,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

172,40 kkal22,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal267,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia21,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

306,00 kkal22,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

222,00 kkal250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

288,00 kkal285,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

Jeruk, buah pohon

4.2 Musim

Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

Avalon Lemon, Bears Lemon, Buddha Tangan, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Finger Citron dan Fino Citron

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Hijau tua

Kuning, Kekuningan-oranye

4.6 Di dalam Warna

putih

Kuning

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat

4.8 Tekstur

Berair

Lezat

4.9 Rasa

Bermentega

Asam

4.10 Asal

Mexico, Amerika Tengah

Cina, India

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

Baik dikeringkan

4.12.2 pH tanah

6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Panas, Cerah

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.