Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Anggur vs Ara Nutrisi


Anggur
Ara
Ara vs Anggur Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,10 g   
17
19,20 g   
13
Serat
0,90 g   
37
2,90 g   
21
Gula
15,48 g   
7
16,30 g   
5
protein
0,72 g   
40
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg   
17
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg   
33
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
3,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg   
20
9,00 mcg   
32
kolin
5,60 mg   
22
4,70 mg   
26
Lemak
0,16 g   
37
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
191,00 mg   
39
232,00 mg   
30
Besi
0,36 mg   
31
0,37 mg   
30
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalsium
10,00 mg   
34
35,00 mg   
11
Magnesium
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17
Seng
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18
Fosfor
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32
manggan
0,07 mg   
37
0,13 mg   
25
Tembaga
0,13 mg   
15
0,07 mg   
32
selenium
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38
6s Omega
37,00 mg   
39
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
31,00 mg   
4
Kandungan air
80,50 g   
99+
79,11 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!