Acasă
 Fructe si compara

strugure vs Fig Nutriție

strugure
Fig
Fig vs strugure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
18,10 g   
17
19,20 g   
13
Fibră
0,90 g   
37
2,90 g   
21
Zahăr
15,48 g   
7
16,30 g   
5
Proteină
0,72 g   
40
0,80 g   
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg   
17
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg   
33
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
4,70 mcg   
15
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
72,00 mcg   
20
9,00 mcg   
32
colină
5,60 mg   
22
4,70 mg   
26
Gras
0,16 g   
37
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
191,00 mg   
39
232,00 mg   
30
Fier
0,36 mg   
31
0,37 mg   
30
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
10,00 mg   
34
35,00 mg   
11
Magneziu
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17
Zinc
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18
Fosfor
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32
Mangan
0,07 mg   
37
0,13 mg   
25
Cupru
0,13 mg   
15
0,07 mg   
32
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38
6s omega
37,00 mg   
39
144,00 mg   
14
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg   
14
31,00 mg   
4
Continut de apa
80,50 g   
99+
79,11 g   
99+
Frasin
0,50 g   
26
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!