Rumah
 Bandingkan Buah

boysenberry vs Elderberry Nutrisi

boysenberry
Elderberry
Elderberry vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
18,40 g   
16
Serat
5,30 g   
9
7,00 g   
4
Gula
6,90 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
1,10 g   
21
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
31
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg   
2
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
Tidak tersedia   
kolin
10,20 mg   
6
Tidak tersedia   
Lemak
0,26 g   
30
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,85 mg   
15
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
27,00 mg   
16
38,00 mg   
9
Magnesium
16,00 mg   
18
5,00 mg   
30
Seng
0,22 mg   
13
0,11 mg   
22
Fosfor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
manggan
0,55 mg   
7
Tidak tersedia   
Tembaga
0,08 mg   
29
0,06 mg   
36
selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg   
15
85,00 mg   
9
6s Omega
98,00 mg   
19
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
85,90 g   
34
79,80 g   
99+
Abu
0,54 g   
22
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!