Home
 mbandhingaké Frutas

Boysenberry vs elderberry Nutrition

Boysenberry
elderberry
elderberry vs Boysenberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
12.20 g   
39
18.40 g   
16
serat
5.30 g   
9
7.00 g   
4
Sugar
6.90 g   
99+
ora Sumadhiya   
protein
1.10 g   
21
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
19
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
25
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
0.77 mg   
14
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg   
21
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
31
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
63.00 MCG   
2
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.10 mg   
99+
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
118.00 MCG   
12
ora Sumadhiya   
kolin
10.20 mg   
6
ora Sumadhiya   
lemak
0.26 g   
30
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
139.00 mg   
99+
280.00 mg   
21
Iron
0.85 mg   
15
1.60 mg   
8
sodium
1.00 mg   
20
6.00 mg   
14
calcium
27.00 mg   
16
38.00 mg   
9
Magnesium
16.00 mg   
18
5.00 mg   
30
seng
0.22 mg   
13
0.11 mg   
22
fosfor
27.00 mg   
19
39.00 mg   
9
Manganese
0.55 mg   
7
ora Sumadhiya   
tembaga
0.08 mg   
29
0.06 mg   
36
selenium
0.20 MCG   
15
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
50.00 mg   
15
85.00 mg   
9
6s Omega
98.00 mg   
19
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Kadar banyu
85.90 g   
34
79.80 g   
99+
Ash
0.54 g   
22
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!