Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs Manggis ungu Nutrisi

Buah sukun
Manggis ungu
Manggis ungu vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
15,60 g  
23
Serat
4,90 g  
11
2,30 g  
26
Gula
11,00 g  
24
15,60 g  
10
protein
1,07 g  
22
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  
kolin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16
Lemak
0,23 g  
32
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
48,00 mg  
99+
Besi
0,54 mg  
23
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
17,00 mg  
25
5,49 mg  
99+
Magnesium
25,00 mg  
9
13,90 mg  
21
Seng
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
30,00 mg  
17
9,21 mg  
38
manggan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,08 mg  
26
0,07 mg  
33
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
-  
6s Omega
48,00 mg  
35
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
-  
Kandungan air
70,65 g  
99+
81,00 g  
99+
Abu
0,93 g  
10
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!