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 Confronto Frutta

L'albero del pane contro Mangostano Porpora Nutrizione

L'albero del pane
Mangostano Porpora
Mangostano Porpora contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,12 g   
6
15,60 g   
23
Fibra
4,90 g   
11
Non Disponibile   
Zucchero
11,00 g   
17
Non Disponibile   
Proteina
1,07 g   
22
0,50 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Non Disponibile   
Colina
9,80 mg   
7
Non Disponibile   
Grasso
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg   
5
48,00 mg   
99+
Ferro
0,54 mg   
23
0,17 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
17,00 mg   
24
5,49 mg   
40
Magnesio
25,00 mg   
9
13,90 mg   
21
Zinco
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Fosforo
30,00 mg   
17
9,21 mg   
38
Manganese
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,08 mg   
26
0,07 mg   
33
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
Non Disponibile   
Omega 6s
48,00 mg   
34
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
81,00 g   
99+
Cenere
0,93 g   
10
Non Disponibile   
Calorie >>
<< Benefici

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