Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs Markisa Nutrisi

Buah sukun
Markisa
Markisa vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
23,40 g  
9
Serat
4,90 g  
11
10,40 g  
1
Gula
11,00 g  
24
11,20 g  
23
protein
1,07 g  
22
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
kolin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16
Lemak
0,23 g  
32
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
348,00 mg  
13
Besi
0,54 mg  
23
1,60 mg  
8
Sodium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Kalsium
17,00 mg  
25
12,00 mg  
30
Magnesium
25,00 mg  
9
29,00 mg  
6
Seng
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosfor
30,00 mg  
17
68,00 mg  
3
manggan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,08 mg  
26
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
1,00 mg  
99+
6s Omega
48,00 mg  
35
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16
Kandungan air
70,65 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
0,93 g  
10
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!