Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs Buah sukun Nutrisi
f
Markisa
Buah sukun
Buah sukun vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
27,12 g
6
Serat
10,40 g
1
4,90 g
11
Gula
11,20 g
23
11,00 g
24
protein
2,20 g
9
1,07 g
22
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
11
22,00 mcg
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg
3
0,46 mg
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
29,00 mg
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,50 mcg
37
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
22,00 mcg
32
kolin
7,60 mg
16
9,80 mg
9
Lemak
0,70 g
10
0,23 g
32
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
490,00 mg
5
Besi
1,60 mg
8
0,54 mg
23
Sodium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Kalsium
12,00 mg
30
17,00 mg
25
Magnesium
29,00 mg
6
25,00 mg
9
Seng
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosfor
68,00 mg
3
30,00 mg
17
manggan
0,13 mg
29
0,06 mg
99+
Tembaga
0,09 mg
25
0,08 mg
26
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
99+
18,00 mg
28
6s Omega
410,00 mg
3
48,00 mg
35
sterol
phytosterol
12,00 mg
16
14,00 mg
14
Kandungan air
72,93 g
99+
70,65 g
99+
Abu
0,80 g
13
0,93 g
10
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Physalis
Markisa dan Labu
Markisa dan Asam jawa
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
Gojiberry buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
lengkeng
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Buah sukun dan Gojiberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori