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Frutas do verão
Maracujá vs Breadfruit Nutrição
f
Maracujá
Breadfruit
Breadfruit vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
27,12 g
6
Fibra
10,40 g
1
4,90 g
11
Açucar
11,20 g
16
11,00 g
17
Proteína
2,20 g
9
1,07 g
22
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Gordo
0,70 g
10
0,23 g
32
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
490,00 mg
5
Ferro
1,60 mg
8
0,54 mg
23
Sódio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
17,00 mg
24
Magnésio
29,00 mg
6
25,00 mg
9
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
68,00 mg
3
30,00 mg
17
Manganês
Não disponível
0,06 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,08 mg
26
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
18,00 mg
26
6s Omega
410,00 mg
3
48,00 mg
34
Esteróis
Teor de água
72,93 g
99+
70,65 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,93 g
10
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Tamarindo
Maracujá e Abóbora
Maracujá e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit e Breadfruit
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit e Physalis
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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