Rumah
 Bandingkan Buah

Ceri hitam vs Alpukat Nutrisi

Ceri hitam
Alpukat
Alpukat vs Ceri hitam Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,50 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
1,60 g  
32
6,70 g  
5
Gula
8,10 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,40 g  
99+
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg  
4
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg  
31
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
-  
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Lemak
0,20 g  
33
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
143,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodium
6,90 mg  
13
7,00 mg  
12
Kalsium
11,80 mg  
31
12,00 mg  
30
Magnesium
17,60 mg  
16
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
10,80 mg  
36
52,00 mg  
6
manggan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Tembaga
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
236,00 mg  
2
6s Omega
27,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Kandungan air
82,20 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!