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Amarena contro Avocado Nutrizione

Amarena
Avocado
Avocado contro Amarena Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,50 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
6,70 g   
5
Zucchero
Non Disponibile   
0,70 g   
99+
Proteina
0,40 g   
99+
2,00 g   
10
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,24   
4
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg   
3
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
81,00 mcg   
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
21,00 mcg   
2
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
271,00 mcg   
4
Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1
Grasso
0,20 g   
33
14,70 g   
3
Minerali
  
  
Potassio
143,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Ferro
0,20 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodio
6,90 mg   
13
7,00 mg   
12
Calcio
11,80 mg   
30
12,00 mg   
29
Magnesio
17,60 mg   
16
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Fosforo
10,80 mg   
36
52,00 mg   
6
Manganese
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Rame
0,10 mg   
22
0,20 mg   
8
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
236,00 mg   
2
Omega 6s
27,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
87,00 mg   
1
Contenuto di Acqua
82,20 g   
99+
73,20 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
1,60 g   
4
Calorie >>
<< Benefici

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