Acasă
 Fructe si compara

cires negru vs Avocado Nutriție

cires negru
Avocado
Avocado vs cires negru Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
7,50 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
1,60 g  
32
6,70 g  
5
Zahăr
8,10 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
0,40 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg  
4
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
-  
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg  
31
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
-  
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
colină
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
143,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodiu
6,90 mg  
13
7,00 mg  
12
Calciu
11,80 mg  
31
12,00 mg  
30
Magneziu
17,60 mg  
16
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
10,80 mg  
36
52,00 mg  
6
Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Cupru
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
236,00 mg  
2
6s omega
27,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Continut de apa
82,20 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!