Rumah
Bandingkan Buah


cloudberry vs Markisa Nutrisi


Markisa vs cloudberry Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
8,60 g  
99+
23,40 g  
9

Serat
5,30 g  
9
10,40 g  
1

Gula
7,00 g  
99+
11,20 g  
23

protein
2,40 g  
7
2,20 g  
9

Protein untuk carb Ratio
0,28  
2
0,09  
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21

Vitamin C (asam askorbat)
158,00 mg  
3
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,70 mcg  
35

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

kolin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Lemak
0,80 g  
9
0,70 g  
10

bahan galian
  
  

Kalium
194,00 mg  
39
348,00 mg  
13

Besi
0,70 mg  
17
1,60 mg  
8

Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalsium
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
35,00 mg  
14
68,00 mg  
3

manggan
0,65 mg  
6
0,13 mg  
29

Tembaga
0,08 mg  
29
0,09 mg  
25

selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Kandungan air
87,00 g  
29
72,93 g  
99+

Abu
1,20 g  
6
0,80 g  
13

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah